αυχενικό Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/αυχενικό/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Thu, 14 Jul 2016 04:36:06 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Πέντε γρήγορες ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον αυχένα https://www.iatrikanea.gr/2016/21613/ Thu, 14 Jul 2016 09:51:33 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=21613 Εάν περνάτε πολλές ώρες καθισμένοι σε ένα γραφείο, είναι πολύ πιθανό να σας ταλαιπωρούν τα συμπτώματα του αυχενικού συνδρόμου. Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο στον αυχένα βάζοντας στη ζωή σας τις πέντε απλές ασκήσεις που θα δείτε στην παρακάτω gallery. Επαναλάβετε κάθε άσκηση κάνοντας 3 σετ των 12 επαναλήψεων για να χαλαρώσουν οι μύες του …

The post Πέντε γρήγορες ασκήσεις για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στον αυχένα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Υποφέρετε από πόνους στον αυχένα; Ξυπνάτε πιασμένοι; Ποιες οι αιτίες της αυχεναλγίας – του αυχενικού συνδρόμου, πως προλαμβάνεται; https://www.iatrikanea.gr/2013/5640/ https://www.iatrikanea.gr/2013/5640/#respond Wed, 16 Oct 2013 10:40:48 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=5640 του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Το «αυχενικό σύνδρομο» είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται συχνά, αλλά δυστυχώς παραμένει ασαφής. Καταρχήν το «σύνδρομο», εξ ορισμού, δεν υπονοεί μία πάθηση, αλλά μία ομάδα συμπτωμάτων χωρίς σαφές αίτιο. Διαφορετικά, μπορούμε να πούμε ότι είναι πολλές διαφορετικές αιτίες, οι οποίες «συνδράμουν» όλες μαζί στη διαμόρφωση της κλινικής εικόνας που ονομάζεται …

The post Υποφέρετε από πόνους στον αυχένα; Ξυπνάτε πιασμένοι; Ποιες οι αιτίες της αυχεναλγίας – του αυχενικού συνδρόμου, πως προλαμβάνεται; appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2013/5640/feed/ 0