αβοκάντο Archives • Ιατρικά Νέα https://www.iatrikanea.gr/tag/αβοκάντο/ Θέματα για την υγεία | Το εγκυρότερο ελληνικό portal με θέματα υγείας, διατροφής, ομορφιάς, φυσικής κατάστασης, ιατρικών θεμάτων Sun, 15 Jul 2018 07:53:11 +0000 el hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Ερευνα ανατροπή -Η υψηλή καλή χοληστερίνη προκαλεί προβλήματα στην καρδιά https://www.iatrikanea.gr/2018/38847/ Sun, 15 Jul 2018 07:37:54 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=38847 Το αβοκάντο βρίσκεται πλέον σχεδόν σε κάθε σπίτι χάρη στο γεγονός πως θεωρείται υγιεινό φαγητό. Μπορείτε να το βάλετε σε μια σαλάτα, σε μια πίτσα, σε ένα σάντουιτς ή πάνω σε μια φέτα ψωμιού για πρωινό. Έχει βρεθεί ότι το αβοκάντο περιέχει μια σειρά από ωφέλιμα λιπαρά, όπως λιπαρά οξέα Ωμέγα 3, βιταμίνες Κ και …

The post Ερευνα ανατροπή -Η υψηλή καλή χοληστερίνη προκαλεί προβλήματα στην καρδιά appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Aυτό είναι το απόλυτο μυστικό για να μην μαυρίζει το κομμένο αβοκάντο https://www.iatrikanea.gr/2018/35792/ Sun, 11 Mar 2018 10:51:39 +0000 https://www.iatrikanea.gr/?p=35792 Το αβοκάντο είναι ένας από τους πιο αγαπημένους καρπούς. Φουλ στις βιταμίνες, τις φυτικές ίνες και τα αντιοξειδωτικά, φροντίζει την υγεία και την ομορφιά μας. Από τα μαλλιά, μέχρι το δέρμα και την καρδιά μας, έχεις πάρα μα πάρα πολλούς λόγους να καταναλώνεις καθημερινά αβοκάντο. Άλλωστε η βουτυρένια υφή του και η απαλή αλλά ουδέτερη …

The post Aυτό είναι το απόλυτο μυστικό για να μην μαυρίζει το κομμένο αβοκάντο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τρεις λόγοι για να τρώτε αβοκάντο https://www.iatrikanea.gr/2017/29921/ Wed, 12 Jul 2017 09:51:07 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=29921 Το αβοκάντο είναι ένα από τα εξωτικά φρούτα του καλοκαιριού με πλούσια και κρεμώδη υφή. Πρόκειται για μία υπερτροφή που καταπολεμά πλήθος ασθενειών. Πολλές έρευνες επιβεβαιώνουν ότι η συστηματική κατανάλωση αβοκάντο βελτιώνει την υγεία και προλαμβάνει πολλές παθήσεις. Δείτε παρακάτω τρεις λόγους για να εντάξετε το αβοκάντο στη διατροφή σας… 1. Βοηθά στον έλεγχο της …

The post Τρεις λόγοι για να τρώτε αβοκάντο appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Οι 5 τροφές που μειώνουν φυσικά τη χοληστερόλη https://www.iatrikanea.gr/2016/24583/ Mon, 05 Dec 2016 10:39:11 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=24583 Οι ειδικοί αρχίζουν να συμφωνούν πως η χοληστερόλη που παίρνουμε από τη διατροφή, π.χ. τους κρόκους των αβγών και τα θαλασσινά, δεν αυξάνει τη χοληστερίνη στο αίμα. Αυτό όμως που ξέρουν με βεβαιότητα είναι πως κάποιες άλλες τροφές συμβάλουν στη ρύθμιση και τον έλεγχο της χοληστερόλης με φυσικό τρόπο. Ποιες είναι οι πιο αποτελεσματικές τροφές …

The post Οι 5 τροφές που μειώνουν φυσικά τη χοληστερόλη appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Η σαλάτα που ανεβάζει τη libido https://www.iatrikanea.gr/2016/22630/ Wed, 07 Sep 2016 09:57:32 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=22630 Αν θέλετε να τονώσετε την ερωτική σας ζωή, οι σωστές διατροφικές επιλογές μπορεί να σας βοηθήσουν. “Έρευνες μας δίνουν όλο και περισσότερα στοιχεία για το πώς κάποιες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά στις τροφές μπορούν να ενισχύσουν τη σεξουαλική λειτουργία και την ερωτική εμπειρία του ζευγαριού” επισημαίνει η Jennifer R. Berman, MD, διευθύντρια του κέντρου Berman …

The post Η σαλάτα που ανεβάζει τη libido appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Τροφές που ανεβάζουν τη χοληστερόλη https://www.iatrikanea.gr/2016/20371/ Mon, 16 May 2016 07:51:48 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=20371 Η χοληστερόλη είναι μια λιπαρή ουσία, η οποία είναι απαραίτητη για την λειτουργία του οργανισμού μας καθώς συμμετέχει στο σχηματισμό των κυτταρικών μεμβρανών αλλά και στην παραγωγή ορμονών. Η χοληστερόλη του αίματός μας προέρχεται από τη χοληστερόλη που συνθέτει ο οργανισμός μας και από τη χοληστερόλη των τροφών (διαιτητική). Όμως όταν οι τιμές της χοληστερόλης …

The post Τροφές που ανεβάζουν τη χοληστερόλη appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Ένα …αβοκάντο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα https://www.iatrikanea.gr/2015/16704/ Sun, 04 Oct 2015 10:55:52 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=16704 Ένα φρούτο, ναι φρούτο και όχι λαχανικό, που μπορεί να είναι τσιμπημένο στην τιμή του, αξίζει όμως κάθε ευρώ που θα δώσετε για να το βάλετε στη διατροφή σας. Τα οφέλη του είναι πολλά και ποικίλα, για ενήλικες, νέους, ηλικιωμένους και παιδιά. Με όλα αυτά που προσφέρει, το αβοκάντο είναι ίσως η καλύτερη εναλλακτική θεραπεία …

The post Ένα …αβοκάντο την ημέρα, το γιατρό τον κάνει πέρα appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Αβοκάντο: Mην το φας, κάνε το ντεμακιγιάζ ματιών! https://www.iatrikanea.gr/2015/16235/ Wed, 02 Sep 2015 07:51:45 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=16235 Κάθε γυναίκα μόλις αρχίσει να χρησιμοποιεί το μακιγιάζ μαθαίνει και τη σημασία του ντεμακιγιάζ. Τι θα λέγατε για μια εναλλακτική λύση ντεμακιγιάζ που βρίσκεται στην κουζίνα σας και δρα επιπλέον και ως κρέμα θρέψης; Το όνομα της… λύσης είναι αβοκάντο και πρόκειται για ένα φυσικό τρόπο αφαίρεσης του επίμονου και αδιάβροχου μακιγιάζ από τα μάτια. …

The post Αβοκάντο: Mην το φας, κάνε το ντεμακιγιάζ ματιών! appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> Αβοκάντο, για την χοληστερίνη, την πίεση, την καρδιά, τα μάτια, την γήρανση, κατά του καρκίνου και δεν παχαίνει. https://www.iatrikanea.gr/2014/6236/ https://www.iatrikanea.gr/2014/6236/#respond Fri, 03 Jan 2014 07:33:02 +0000 http://www.iatrikanea.gr/?p=6236 της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγου, medlabnews.gr Το αβοκάντο είναι ένα φρούτο σε σχήμα ωοειδές, που προέρχεται από την κεντρική Αμερική και το Μεξικό. Το αβοκάντο είναι δένδρο αειθαλές, μεγάλου μεγέθους. Βγαίνει από μεγάλα δέντρα όπως τα πορτοκάλια και η συγκομιδή γίνεται περίπου την ίδια εποχή, δηλαδή τον χειμώνα. Έχει μία φλούδα που μπορεί να είναι κοκκώδες, …

The post Αβοκάντο, για την χοληστερίνη, την πίεση, την καρδιά, τα μάτια, την γήρανση, κατά του καρκίνου και δεν παχαίνει. appeared first on Ιατρικά Νέα.

]]> https://www.iatrikanea.gr/2014/6236/feed/ 0