Home / Υγεία / Συμβουλές

Συμβουλές

Το καιρικό φαινόμενο που επιδεινώνει τις ημικρανίες

Το καιρικό φαινόμενο που επιδεινώνει τις ημικρανίες

Η ημικρανία είναι μία πολύ συχνή μορφή κεφαλαλγίας, προσβάλλοντας κατά μέσον όρο το 12-18% των ενηλίκων, με τις γυναίκες ασθενείς να είναι σχεδόν τριπλάσιες από τους άνδρες. Οι ακριβείς αιτίες της ημικρανίας δεν είναι γνωστές, αλλά πολλοί επιστήμονες πιστεύουν ότι ο εγκέφαλος των πασχόντων είναι πιο ευαίσθητος στις περιβαλλοντικές επιρροές …

Περισσότερα

Τρία τρικ για να μείνετε ξύπνιοι χωρίς καφέ

Τρία τρικ για να μείνετε ξύπνιοι χωρίς καφέ

Μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων περίπου στη μέση της μέρας ή προς το τέλος χρειάζονται μια κούπα καφέ για να γεμίσουν ενέργεια και να ανακτήσουν τις δυνάμεις τους. Αν και οι ειδικοί συνιστούν κατανάλωση καφεΐνης έως 400 mg την ημέρα για τους υγιείς ενήλικες –ποσότητα που αναλογεί περίπου σε τέσσερα φλιτζάνια, …

Περισσότερα

Τι μπορεί να συμβεί αν δεν αντιμετωπίσουμε έγκαιρα τις πέτρες στη χολή

Τι μπορεί να συμβεί αν δεν αντιμετωπίσουμε έγκαιρα τις πέτρες στη χολή

Μέχρι τώρα το ίζημα (λάσπη) στη χολή ή ακόμα και μια μικρολιθίαση δεν προκαλούσαν ανησυχία, λόγω μη επικινδυνότητας μιας τέτοιας κατάστασης. Η επιστημονική εμπειρία όμως φαίνεται ότι διαψεύδει αυτή την αντιμετώπιση, γιατί η χολή αφενός αποτελεί ένα “απρόβλεπτο” όργανο και αφετέρου δείχνει να απασχολεί όχι μόνο τις συνηθισμένες “ύποπτες” ηλικίες, αλλά ακόμα και …

Περισσότερα

Το μυρωδικό «ασπίδα» στο κρυολόγημα

Το μυρωδικό «ασπίδα» στο κρυολόγημα

Η διατροφή αποτελεί σημαντική ασπίδα απέναντι στο κρυολόγημα πράγμα που σημαίνει ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών μπορεί να προστατεύσει ευάλωτους οργανισμούς. Πολύ σπουδαία είναι και η κατανάλωση ενός πολύ γνωστού μυρωδικού που έχει πολύ ισχυρές ιδιότητες κατά του κρυολογήματος. Ο λόγος για το σκόρδο. Σύμφωνα με έρευνες, η αλικίνη μειώνει …

Περισσότερα

Η συχνή γυμναστική αντισταθμίζει τις συνέπειες του αλκοόλ

Η συχνή γυμναστική αντισταθμίζει τις συνέπειες του αλκοόλ

Πιο συχνά θα πρέπει να επισκέπτονται το γυμναστήριο όσοι πίνουν κάτι παραπάνω μέσα στη μέρα. Μια νέα διεθνής επιστημονική έρευνα, με επικεφαλής έναν Έλληνα επιστήμονα της διασποράς, δείχνει ότι η συχνή σωματική άσκηση αντισταθμίζει, σε ένα βαθμό τουλάχιστον, τις επιβλαβείς συνέπειες του αλκοόλ για την υγεία. Οι άνθρωποι που πίνουν τακτικά, …

Περισσότερα

Η έκθεση στη νικοτίνη συνδέεται με προβλήματα ακοής στα παιδιά

Η έκθεση στη νικοτίνη συνδέεται με προβλήματα ακοής στα παιδιά

Η έκθεση στη νικοτίνη του τσιγάρου πριν και μετά τη γέννα, μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα ακοής σε ένα παιδί, λόγω αφύσικης ανάπτυξης της περιοχής του εγκεφάλου που ελέγχει αυτή την αίσθηση, σύμφωνα με μια νέα γερμανική επιστημονική έρευνα, που βασίσθηκε σε πειράματα σε ποντίκια. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την καθηγήτρια …

Περισσότερα

Τρεις τροφές που εξουδετερώνουν την άσχημη μυρωδιά στο στόμα

Τρεις τροφές που εξουδετερώνουν την άσχημη μυρωδιά στο στόμα

Ένα από τα πιο ενοχλητικά καθημερινά προβλήματα είναι η κακοσμία του στόματος. Υπάρχουν κάποιες τροφές με πολύ έντονη οσμή που την προκαλούν και πολλές φορές είναι δύσκολο να απαλλαγείς.Ωστόσο από την άλλη πλευρά, υπάρχουν τροφές που νικούν αυτή την κακοσμία και βοηθούν στο να έχουμε μια ευχάριστη αναπνοή. Δείτε τρεις …

Περισσότερα

Δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα, προκαλεί απώλεια μνήμης, αλλεργικές αντιδράσεις, πίεση, κατάθλιψη, αλλαγή συμπεριφοράς, κούραση, αϋπνία και καρκίνο

Δηλητηρίαση από βαρέα μέταλλα, προκαλεί απώλεια μνήμης, αλλεργικές αντιδράσεις, πίεση, κατάθλιψη, αλλαγή συμπεριφοράς, κούραση, αϋπνία και καρκίνο

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Βαρέα ονομάζονται τα μέταλλα με ατομικό βάρος μεγαλύτερο αυτού του σιδήρου (Fe). Ο όρος “βαρέα μέταλλα”, παρότι περιλαμβάνει πολλά άλλα, αναφέρεται κυρίως στον μόλυβδο (Pb), τον υδράργυρο (Hg), τον χαλκό (Cu), το κάδμιο (Cd), και το χρώμιο (Cr). Τα βαρέα μέταλλα είναι φυσικά συστατικά …

Περισσότερα

Πόσες περισσότερες θερμίδες καίτε πίνοντας παγωμένο νερό

Πόσες περισσότερες θερμίδες καίτε πίνοντας παγωμένο νερό

Το νερό αποτελεί βασικό σύμμαχο απώλειας κιλών καθώς η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού είναι απαραίτητη για να πετύχετε τον στόχο σας όσον αφορά την απώλεια βάρους. Σύμφωνα επίσης με μελέτες, η χαμηλή θερμοκρασία του νερού μπορεί να βοηθήσει ακόμη περισσότερο στο να έρθει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Αυτό που ουσιαστικά συμβαίνει είναι …

Περισσότερα

Το κάμπινγκ επανασυντονίζει το βιολογικό ρολόι

Το κάμπινγκ επανασυντονίζει το βιολογικό ρολόι

Η έκθεση στο φυσικό φως βοηθάει στα προβλήματα αϋπνίας Το να περνάμε χρόνο στην ύπαιθρο μπορεί να είναι πολύ βοηθητικό κυρίως για όσους έχουμε προβλήματα αϋπνίας ή δυσκολία να σηκωθούμε το πρωί. Αυτό υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Κολοράντο και σημειώνουν ότι το να εκθέτουμε τον εαυτό μας …

Περισσότερα

Σε όσο μεγαλύτερο υψόμετρο ζει κανείς, τόσο λιγότερο κινδυνεύει από μεταβολικό σύνδρομο

Σε όσο μεγαλύτερο υψόμετρο ζει κανείς, τόσο λιγότερο κινδυνεύει από μεταβολικό σύνδρομο

Το μεταβολικό σύνδρομο, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την εμφάνιση καρδιοπάθειας, εγκεφαλικού ή διαβήτη, είναι πιο σπάνιο στους ανθρώπους που ζουν σε μεγάλο υψόμετρο. Όσο ψηλότερα ζει κανείς, τόσο λιγότερο κινδυνεύει, σύμφωνα με μια νέα ισπανική επιστημονική έρευνα, και αυτό φαίνεται πως ισχύει ακόμη για όσους έχουν οικογενειακό ιστορικό μεταβολικού συνδρόμου. …

Περισσότερα

Πώς να μην ξεχνάμε τα όνειρά μας όταν ξυπνάμε

Πώς να μην ξεχνάμε τα όνειρά μας όταν ξυπνάμε

Οι άνθρωποι που δηλώνουν απογοητευμένοι από το πόσο λίγο θυμούνται τα όνειρά τους ή που ισχυρίζονται ότι δεν βλέπουν όνειρα, τείνουν να υιοθετούν παρόμοιες συνήθειες στον ύπνο. Υπάρχει κάποιος τρόπος να αλλάξει αυτό; αναρωτιούνται πολλοί. Φυσικά! Πριν κοιμηθούμε καλό είναι να πιούμε τρία γεμάτα ποτήρια νερό – όχι μπύρα ή …

Περισσότερα

Περιφερική αγγειακή αρτηριακή νόσος, αποφρακτική αρτηριοπάθεια. Προκαλεί χωλότητα, πόνο, κράμπες, μούδιασμα στα πόδια, πληγές

Περιφερική αγγειακή αρτηριακή νόσος, αποφρακτική αρτηριοπάθεια. Προκαλεί χωλότητα, πόνο, κράμπες, μούδιασμα στα πόδια, πληγές

του Κωνσταντίνου Λούβρου, M.D., medlabnews.gr Η Περιφερική Αρτηριακή νόσος (ΠΑΝ) είναι η νόσος που χαρακτηρίζεται από μειωμένη αιμάτωση των κάτω άκρων, λόγω στένωσης ή απόφραξης των αρτηριών των κάτω άκρων. Η κύρια αιτία της ΠΑΝ των κάτω άκρων είναι η αθηροσκλήρωση, που σημαίνει σκλήρυνση των αρτηριών. Φυσιολογικά, το εσωτερικό τοίχωμα …

Περισσότερα

Η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

Η καθιστική ζωή αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

Αν κάποιος περνάει αρκετές ώρες της ημέρας καθισμένος στον καναπέ διατρέχει τον ίδιο κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας με τους ανθρώπους που είναι γενετικά επιβαρημένοι για την εκδήλωση της νόσου, φέρουν δηλαδή «ένοχα» γονίδια. Με βάση την έρευνα σε περισσότερους από 1600 ενήλικες άνω των 65 ετών, που διεξήχθη από το τμήμα …

Περισσότερα

Μύθος ή αλήθεια: Το καπέλο είναι απαραίτητο στο κρύο

Μύθος ή αλήθεια: Το καπέλο είναι απαραίτητο στο κρύο

Καπέλο ή μάλλινος σκούφος, φαίνεται πως η κάλυψη του κεφαλιού είναι όντως σημαντική για να μην παγώνουμε στις χαμηλές θερμοκρασίες. Όμως δεν είναι το βασικότερο μέτρο προφύλαξης κατά του κρύου, όπως ίσως νομίζουμε, αν πιστέψουμε την κοινή πεποίθηση πως το 70% της θερμότητας του σώματός μας χάνεται από το γυμνό …

Περισσότερα

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close