Home / Υγεία / Πρόληψη

Πρόληψη

Βήχας μετά από το κρυολόγημα και πώς αντιμετωπίζεται

Βήχας μετά από το κρυολόγημα και πώς αντιμετωπίζεται

του Aλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Ο βήχας είναι ένα πολύ συχνό πρώιμο σύμπτωμα πολλών νοσημάτων του αναπνευστικού συστήματος ή μπορεί να αποτελεί εκδήλωση παθήσεων άλλων οργάνων. Δεν είναι πάθηση, αλλά σύμπτωμα. Όταν συνοδεύεται από απόχρεμψη (φλέματα), τότε οι παθήσεις που τον προκαλούν περιορίζονται στην αεροφόρο οδό και στους πνεύμονες Υπάρχουν δύο …

Περισσότερα

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τι πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει η διατροφή

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Τι πρέπει οπωσδήποτε να περιλαμβάνει η διατροφή

Το σύνδρομο του ευερέθιστου εντέρου, γνωστό και ως σπαστική κολίτιδα, αποτελεί μία από τις συχνότερες διαταραχές του πεπτικού συστήματος, καθώς επηρεάζει περίπου το 20% των ενηλίκων. Είναι συχνότερο μεταξύ των ηλικιών 20-40 ετών και προσβάλει συχνότερα τις γυναίκες από ό,τι τους άνδρες. Τα δυσάρεστα συμπτώματα είναι το πρήξιμο της κοιλιάς, …

Περισσότερα

Ανέβηκε η πίεση; Άμεση αντιμετώπιση της υπερτασικής κρίσης και της αρτηριακής υπέρτασης

Ανέβηκε η πίεση; Άμεση αντιμετώπιση της υπερτασικής κρίσης και της αρτηριακής υπέρτασης

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Η μακροχρόνια αυξημένη αρτηριακή πίεση, προκαλεί αρτηριοσκλήρυνση με αποτέλεσμα την στένωση ή απόφραξη των αρτηριών και μειωμένη αιμάτωση σημαντικών οργάνων που μπορεί να οδηγήσει σε ισχαιμία της καρδιάς (στεφανιαία νόσος, στηθάγχη ή έμφραγμα) ή του εγκεφάλου (εγκεφαλικό επεισόδιο) ή σε νεφρική βλάβη. Η αυξημένη πίεση …

Περισσότερα

Ο Νο 1 τρόπος για να μην κολλήσετε γρίπη

Ο Νο 1 τρόπος για να μην κολλήσετε γρίπη

Ξέρετε ότι το συχνό και καλό πλύσιμο των χεριών είναι ο Νο 1 τρόπος για να μην κολλήσετε γρίπη ή άλλους ιούς που κυκλοφορούν γύρω μας. Μήπως όμως δεν πλένετε τα χέρια σας αποτελεσματικά; Το παρακάτω βίντεο, με την επιμέλεια του Κέντρου Κλινικής Επιδημιολογίας και Έκβασης Νοσημάτων (CLEO) – Ίδρυμα “Σταύρος …

Περισσότερα

5 σοβαρά λάθη που κάνουμε όταν πάμε στην τουαλέτα

5 σοβαρά λάθη που κάνουμε όταν πάμε στην τουαλέτα

Oι συνήθειες μας στην τουαλέτα είναι ένα θέμα για το οποίο οι περισσότεροι δεν νιώθουμε άνετα να συζητούμε, αλλά ωστόσο είναι εξαιρετικά σημαντικό! Τι ακριβώς εννοούμε όταν λέμε “συνήθειες στην τουαλέτα”; Αναφερόμαστε στο τι ακριβώς κάνουμε όταν νιώθουμε την ανάγκη να πάμε στην τουαλέτα και, στη συνέχεια τι κάνουμε όταν …

Περισσότερα

Κολλήσατε ίωση; Έτσι θα την ξεπεράσετε πιο γρήγορα

Κολλήσατε ίωση; Έτσι θα την ξεπεράσετε πιο γρήγορα

Μια ίωση ή γρίπη μπορεί να σας ρίξουν στο κρεβάτι για μέρες. Υιοθετήστε τις παρακάτω συμβουλές για να συνέλθετε πιο γρήγορα. Πίνετε πολλά υγρά Είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά, ειδικά αν η ίωση σας “χτύπησε” στο γαστρεντερικό και έχετε διάρροια και εμετούς. Προσπαθήστε να πίνετε περίπου 8 ποτήρια νερό …

Περισσότερα

Έως και πέντε χρόνια «φρεσκάρει» τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων μία ώρα μεσημεριανού ύπνου

Έως και πέντε χρόνια «φρεσκάρει» τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων μία ώρα μεσημεριανού ύπνου

Οι ηλικιωμένοι που κοιμούνται μια ωρίτσα τα μεσημέρια, τονώνουν τον εγκέφαλό τους, έχοντας καλύτερη μνήμη και πιο καθαρή σκέψη, σαν να είναι έως πέντε χρόνια νεότεροι, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-κινεζική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη επιβεβαιώνει τα οφέλη του μεσημεριανού υπνάκου, αρκεί αυτός να μην διαρκεί υπερβολικά λίγο ούτε υπερβολικά …

Περισσότερα

Χειμερινή κολύμβηση. Τα καλά που προσφέρει στην υγεία και τι πρέπει να προσέξουμε

Χειμερινή κολύμβηση. Τα καλά που προσφέρει στην υγεία και τι πρέπει να προσέξουμε

του Αλέξανδρου Γιατζίδη, M.D., medlabnews.gr Tο κολύμπι είναι ένας τρόπος ζωής για όλες τις εποχές, για όλες τις ηλικίες. Κατά την κολύμβηση γυμνάζονται όλοι οι μύες του σώματός μας, αναπνέει όλο το σώμα και βοηθά πολύ στην βελτίωση και τη θωράκιση της υγείας. Με το κολύμπι έχουμε μεγαλύτερη επικοινωνία με …

Περισσότερα

Δηλητηριώδη σωματίδια από φωτιά σε ξύλα και συμπτώματα που προκαλεί η εισπνοή καπνού

Δηλητηριώδη σωματίδια από φωτιά σε ξύλα και συμπτώματα που προκαλεί η εισπνοή καπνού

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Η έκλυση σωματιδίων από τις φωτιές στη φύση αποτελούν έναν σημαντικό παράγοντα σε ό,τι αφορά την θνησιμότητα παγκοσμίως. Ο καπνός από τις δασικές πυρκαγιές, από τις φωτιές σε χορτολιβαδικές εκτάσεις και από τις ελεγχόμενες φωτιές σε γεωργικές εκτάσεις προκαλεί κατά μέσο όρο το θάνατο …

Περισσότερα

Γαστρίτιδα: Το απόλυτο ρόφημα για άμεση ανακούφιση

Γαστρίτιδα: Το απόλυτο ρόφημα για άμεση ανακούφιση

Η γαστρίτιδα είναι η φλεγμονή της βλεννογόνου, του εσωτερικού χιτώνα του στομαχιού. Δεν αποτελεί ασθένεια αλλά μια κατάσταση που σχετίζεται με διάφορους παράγοντες που ερεθίζουν και προκαλούν φλεγμονή της βλεννογόνου του στομαχιού. Τέτοιοι είναι το αλκοόλ, μολύνσεις με βακτηρίδια (π.χ. ελικοβακτηρίδιο του πυλωρού), το υπερβολικό στρες, η παλινδρόμηση κλπ. Τα …

Περισσότερα

21 καλές συνήθειες και συμβουλές για καταπληκτικά δόντια

21 καλές συνήθειες και συμβουλές για καταπληκτικά δόντια

Συντάκτης Γιώργος Κουτσικάκης Χειρουργός Οδοντίατρος Μ.Sc., medlabnews.gr Δεν ανακαλύψαμε την Αμερική. Τα περισσότερα τα γνωρίζετε. Δεν βλάπτει όμως μία υπενθύμιση. Βουρτσίστε τα  δόντια σας τουλάχιστον πρωί και βράδυ με φθοριούχο οδοντόκρεμα.  Χρησιμοποιήστε μαλακιά ή μέτρια οδοντόβουρτσα με μικρό κεφάλι. Εκείνο που πρέπει να επισημανθεί όμως είναι ο σωστός τρόπος βουρτσίσματος …

Περισσότερα

Πάρτε τα μέτρα σας για τη γαστρεντερίτιδα

Πάρτε τα μέτρα σας για τη γαστρεντερίτιδα

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια εντερική λοίμωξη που οφείλεται σε διάφορους ιούς. Οι συχνότεροι από αυτούς είναι οι νοροϊοί, οι ροταϊοί και οι αδενοϊοί (τύποι 40 και 41). Τα κύρια συμπτώματα της ιογενούς γαστρεντερίτιδας είναι οι διάρροιες (συνήθως υδαρείς) και οι εμετοί. Οι ασθενείς μπορεί επίσης να παρουσιάσουν ναυτία, πόνο …

Περισσότερα

Έκτακτα μέτρα του δήμου Αθηναίων για την προστασία των αστέγων από το κρύο

Έκτακτα μέτρα του δήμου Αθηναίων για την προστασία των αστέγων από το κρύο

Έκτακτα μέτρα για το κύμα ψύχους που θα επικρατήσει στην Αθήνα τα επόμενα 24ωρα, λαμβάνει ο δήμος Αθηναίων και ζητεί τη συνεργασία των πολιτών για περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης. Από σήμερα στις 3 το μεσημέρι θα είναι διαθέσιμες για τους άστεγους συμπολίτες μας δύο θερμαινόμενες αίθουσες, ενώ ομάδες επιτόπιας φροντίδας θα …

Περισσότερα

Σούπα από λαχανικά, κατάλληλη για το κρύο και για κρυολόγημα

Σούπα από λαχανικά, κατάλληλη για το κρύο και για κρυολόγημα

της Βικτωρίας Πολύζου,  medlabnews.gr Μία υγιής σούπα παρέχει έναν εύκολο τρόπο να αφομοιωθούν τα θρεπτικά συστατικά που χρειαζόμαστε, ειδικά όταν είμαστε άρρωστοι. Φτιάξτε μια σούπα από λαχανικά, απλά προσθέστε οπωσδήποτε ginger, σκόρδο και λίγο πιπέρι καγιέν. Μια ζεστή σούπα δίνει στον οργανισμό όλα τα απαραίτητα υγρά για να καταπολεμήσει τους ιούς, …

Περισσότερα

Τι σχέση έχει ο γάμος με το εγκεφαλικό

Τι σχέση έχει ο γάμος με το εγκεφαλικό

Οι άνθρωποι που έχουν ένα σταθερό γάμο, οι οποίοι ποτέ δεν έχουν χωρίσει ή χηρεύσει στο παρελθόν, είναι αυτοί που εμφανίζουν τις καλύτερες προοπτικές επιβίωσης μετά από ένα εγκεφαλικό, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον αναπληρωτή καθηγητή Μάθιου Ντιπρέ του Πανεπιστημίου Ντιουκ της Β.Καρολίνα, …

Περισσότερα

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close