Home / Tag Archives: υγιεινός τρόπος ζωής

Tag Archives: υγιεινός τρόπος ζωής

Οι 4 κανόνες που ορίζουν τον υγιεινό τρόπο ζωής

Οι 4 κανόνες που ορίζουν τον υγιεινό τρόπο ζωής

Απογοητευτικά είναι τα στατιστικά στοιχεία πρόσφατης μελέτης Αμερικανών επιστημόνων, η οποία διαπίστωσε ότι λιγότερο από το 3% των πολιτών στις ΗΠΑ έχουν υιοθετήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. Σύμφωνα με τη μελέτη που δημοσιεύεται από το Mayo Clinic Proceedings, οι περισσότεροι αμερικανοί πολίτες καταναλώνουν υπέρ-επεξεργασμένα τρόφιμα, ενώ ο Δείκτης Μάζας …

Περισσότερα

Ο «υγιεινός» τρόπος ζωής αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης

Ο «υγιεινός» τρόπος ζωής αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης

Οι καπνιστές έχουν 57% μεγαλύτερη πιθανότητα πρόωρου θανάτου Σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Ελβετία, φαίνεται ότι τα άτομα που καταναλώνουν φρούτα, έχουν δραστήριο τρόπο ζωής, καταναλώνουν αλκοόλ με μέτρο και αποφεύγουν το κάπνισμα, ζουν και περισσότερο. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 16.721 εθελοντές, ηλικίας 16 έως 90 ετών, …

Περισσότερα

Όσοι έχουν «ένα σκοπό στη ζωή» ζουν πιο πολύ

Όσοι έχουν «ένα σκοπό στη ζωή» ζουν πιο πολύ

Οι… πολυάσχολοι κρατούν το μυστικό της μακροζωίας Πολλοί αναζητούν το μυστικό της μακροζωίας, σε δίαιτες, τρόφιμα και άλλες υπερ-τροφές, όμως σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αυτό να είναι τόσο απλό όσο το… να απασχολούμαστε με κάτι. Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Carleton στον Καναδά, υποστηρίζουν ότι οι ενήλικες που «είχαν κάποιο σκοπό …

Περισσότερα