Home / Tag Archives: ΑΥΠΝΙΑ ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΛΟΓΟΙ

Tag Archives: ΑΥΠΝΙΑ ΑΓΝΩΣΤΟΙ ΛΟΓΟΙ

Τρεις λόγοι που έχετε αϋπνίες και δεν τους ξέρατε

Τρεις λόγοι που έχετε αϋπνίες και δεν τους ξέρατε

Ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι τα τελευταία χρόνια αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο και ειδικά προβλήματα αϋπνίας. Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και η διαρκής επαφή με τις φωτεινές οθόνες (ηλεκτρονικοί υπολογιστές, τηλεοράσεις, tablet, κινητά τηλέφωνα) περιορίζουν την ικανότητα του οργανισμού μας να παράγει μελατονίνη και άρα να αποκοιμηθεί ευκολότερα, ειδικά κατά τη …

Περισσότερα