Home / Υγεία / Συμβουλές

Συμβουλές

Συμβουλές υγείας και πρακτικά tips για τις καθημερινές συνήθειες του σύγχρονου τρόπου ζωής

Πώς θα προστατευτείτε από τα κουνούπια και τον ιό του Δυτικού Νείλου

Πώς θα προστατευτείτε από τα κουνούπια και τον ιό του Δυτικού Νείλου

Ο ιός του Δυτικού Νείλου, που εμφανίστηκε στην Ελλάδα μετά από δύο χρόνια απουσίας, μεταδίδεται με τσίμπημα μολυσμένων κουνουπιών, συνήθως των κοινών κουνουπιών. Η κύρια δεξαμενή του ιού στη φύση είναι τα πτηνά, ενώ οι άνθρωποι και τα θηλαστικά θεωρούνται ως αδιέξοδοι ξενιστές, δηλαδή δεν μεταδίδουν περαιτέρω τον ιό. Μετά …

Περισσότερα

Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση

Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερη ξεκούραση

Πολλές φορές νιώθουμε κουρασμένοι ακόμη και μόλις έχουμε ξυπνήσει αν  ο ύπνος που έχουμε κάνει δεν είναι επαρκής. Η έλλειψη ύπνου κοστίζει ακριβά όχι μόνο στην εμφάνισή μας αλλά και στην υγεία μας και το οφείλουμε στον εαυτό μας να αφιερώνουμε χρόνο για αρκετή και ποιοτική ξεκούραση. Κάποιες φορές, μάλιστα, …

Περισσότερα

Πώς να αντιμετωπίσετε τα κουνούπια με φυσικούς τρόπους

Πώς να αντιμετωπίσετε τα κουνούπια με φυσικούς τρόπους

Ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα του καλοκαιριού είναι οι «επιθέσεις» των κουνουπιών ιδιαίτερα τις βραδινές ώρες. Το ιδανικό είναι να τα αντιμετωπίσετε πριν σας τσιμπήσουν και να τα απομακρύνετε με φυσικούς τρόπους από το σπίτι σας. Δείτε παρακάτω μερικούς από αυτούς… 1. Πείτε «ναι» στους ανεμιστήρες Ιδιαίτερα εκείνοι της οροφής, δυσχεραίνουν …

Περισσότερα

Τι πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε φαγητό της προηγούμενης μέρας

Τι πρέπει να προσέχετε όταν τρώτε φαγητό της προηγούμενης μέρας

Οι έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας έχουν σαν αποτέλεσμα πολλές φορές να μην προλαβαίνουμε να μαγειρέψουμε και να τρώμε το φαγητό της προηγούμενης μέρας. Πολλοί είναι μάλιστα εκείνοι που το κάνουν και για λόγους οικονομίας.  Πριν το κάνετε όμως, σιγουρευτείτε ότι δεν υπονομεύετε την υγεία σας. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι όταν …

Περισσότερα

Τα τρόφιμα που φυλάσσονται μέσα και έξω από το ψυγείο

Τα τρόφιμα που φυλάσσονται μέσα και έξω από το ψυγείο

Μερικά τρόφιμα για να κορυφωθεί η ωριμότητα και η γεύση τους, χρειάζεται να μείνουν έξω από το ψυγείο, ενώ άλλα θα πρέπει να διατηρούνται σε χαμηλές θερμοκρασίες. Ακολουθεί ο κατάλογος των τροφίμων που φυλάσσονται μέσα και έξω από το ψυγείο Έξω από το ψυγείο Αβοκάντο Ντομάτες Σκόρδο Πατάτες Γλυκοπατάτες κρεμμύδια …

Περισσότερα

Τρεις τρόποι να αντιμετωπίσετε τις αϋπνίες

Τρεις τρόποι να αντιμετωπίσετε τις αϋπνίες

Η έλλειψη ύπνου έχει σημαντικό αντίκτυπο τόσο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού όσο και στην ποιότητα ζωής μας γι’ αυτό και θα πρέπει να μας απασχολεί αν έχουμε αϋπνίες. Ο συνεχόμενος βραδινός ύπνος είναι πολύ σημαντικός αλλά δεν είναι για όλους δεδομένο. Ωστόσο υπάρχουν κάποιοι τρόποι να αντιμετωπίσετε τις αϋπνίες …

Περισσότερα

Τα τρόφιμα που μας κάνουν να… μυρίζουμε

Τα τρόφιμα που μας κάνουν να… μυρίζουμε

Κάθεστε σε ένα λεωφορείο που είναι γεμάτο με επιβάτες, και ξαφνικά σας έρχεται μια μυρωδιά από «σάπιο αυγό». Παρατηρείτε ότι σιγά σιγά ο κόσμος αραιώνει, αλλά η μυρωδιά παραμένει. Καθώς στρίβεται το κεφάλι σας, η μυρωδιά είναι ακόμη εκεί. Θα ορκιζόσασταν ότι έρχεται από εσάς! Και ναι, συνειδητοποιείται ότι είστε …

Περισσότερα

Για ποιο λόγο γκριζάρουν τα μαλλιά σε νεαρή ηλικία

Για ποιο λόγο γκριζάρουν τα μαλλιά σε νεαρή ηλικία

Οι άσπρες τρίχες είναι μια αναπόφευκτη εξέλιξη όσο μεγαλώνουμε. Ποια είναι όμως η διαδικασία οδηγούν στο γκριζάρισμα των μαλλιών όσο περνούν τα χρόνια και γιατί συμβαίνει; Πολλοί άνθρωποι, μάλιστα, εμφανίζουν λευκές τρίχες σε αρκετά νεότερες ηλικίες. Κατά την ανάπτυξη της τρίχας, τα μελανοκύτταρα παράγουν χρωστικές ουσίες, τις οποίες μεταφέρουν στη …

Περισσότερα

Τι πρέπει να κάνετε για τα πρησμένα πόδια το καλοκαίρι

Τι πρέπει να κάνετε για τα πρησμένα πόδια το καλοκαίρι

  της Θάλειας Γούτου, κοσμετολόγος, medlabnews.gr   Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιθανό να παρατηρήσουν ότι τα πόδια τους πρήζονται όταν κάνει ζέστη. Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι αυξημένη, ο οργανισμός ενεργοποιεί τους θερμορρυθμιστικούς μηχανισμούς του, για να εμποδίσει την άνοδο της θερμοκρασίας του σώματος και να αποβάλει την περίσσεια θερμότητας. …

Περισσότερα

Τρεις βασικοί λόγοι που έχετε καούρες

Τρεις βασικοί λόγοι που έχετε καούρες

Η καούρα, δηλαδή η αίσθηση καψίματος στο στήθος, ακριβώς πίσω από το στέρνο είναι αρκετά ενοχλητική και μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα μιας σοβαρής κατάστασης που απαιτεί διερεύνηση. Αν και τα περιστασιακά επεισόδια δεν αποτελούν αιτία σοβαρής ανησυχίας και αντιμετωπίζονται με μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, στις περιπτώσεις που η ενόχληση αυτή προκύπτει …

Περισσότερα

Κρεμμύδι για όλες τις χρήσεις

Κρεμμύδι για όλες τις χρήσεις

Πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες, αποτελεσματικό για την πρόληψη του καρκίνου, του διαβήτη, και ακόμη και για το κοινό κρυολόγημα, τα κρεμμύδια είναι απλά ένα superfood. Αλλά δεν κάνει μόνο αυτά το κρεμμύδι. Οι ίδιες ιδιότητες του το καθιστούν ικανό και για άλλα μεγάλα πράγματα, από την επούλωση του δέρματος μέχρι …

Περισσότερα

Πώς να απολαύσετε τη θάλασσα με ασφάλεια

Πώς να απολαύσετε τη θάλασσα με ασφάλεια

Με τις θερμοκρασίες στο κόκκινο σε όλη την Ελλάδα, οι περισσότεροι, αυτό το σαββατοκύριακο, θα αναζητήσουν ανάσες δροσιάς σε κάποια παραλία. Για να αποφευχθούν ωστόσο, δυσάρεστες εκπλήξεις, υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες που πρέπει να ακολουθούν οι λουόμενοι μικροί και μεγάλοι. «Τα παιδιά να κολυμπάνε πάντα κάτω από την εποπτεία των γονιών …

Περισσότερα

Ο απλός και φυσικός τρόπος να αντιμετωπίσετε τη φαγούρα

Ο απλός και φυσικός τρόπος να αντιμετωπίσετε τη φαγούρα

Τα τσιμπήματα από κουνούπια ή άλλα έντομα είναι πολύ συχνά το καλοκαίρι και η φαγούρα που ακολουθεί είναι η πιο ενοχλητική.  Αν δεν θέλετε να χρησιμοποιείτε φάρμακα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικά υλικά για να την αντιμετωπίσετε. Με τι μπορείτε να δώσετε λύση στη φαγούρα; Με τη βρώμη! Αν παρουσιάσετε κάποιο εξάνθημα …

Περισσότερα

Τι είναι ο ιδρώτας και γιατί μπορεί να έχει δυσάρεστη οσμή (μυρίζει); Ποια η σωστή διατροφή;

Τι είναι ο ιδρώτας και γιατί μπορεί να έχει δυσάρεστη οσμή (μυρίζει); Ποια η σωστή διατροφή;

της Θάλειας Γούτου, κοσμετολόγος, medlabnews.gr Ανανεώθηκε 30-7-2017 Τι είναι o ιδρώτας; Ο ιδρώτας είναι μια φυσική λειτουργία του οργανισμού για να δροσίσει την επιφάνεια του δέρματος σε υψηλές θερμοκρασίες, να εξισορροπεί τα επίπεδα των υγρών και των ηλεκτρολυτών, καθώς και για να αποβάλλει τις περιττές οργανικές ουσίες του οργανισμού και τις …

Περισσότερα

Πόνος στο στήθος. Ποιες είναι οι αιτίες που προκαλούν θωρακικό πόνο; Πώς θα καταλάβετε αν οφείλεται στην καρδιά;

Πόνος στο στήθος. Ποιες είναι οι αιτίες που προκαλούν θωρακικό πόνο; Πώς θα καταλάβετε αν οφείλεται στην καρδιά;

του Aλέξανδρου Γιατζίδη, Μ.D., medlabnews.gr ανανεώθηκε στις 29/6/2017   Ο πόνος στο στήθος που διαρκεί περισσότερο από δέκα λεπτά (σε ακινησία), πρέπει να διερευνηθεί αμέσως από γιατρό. Επίμονος ή οξύς θωρακικός πόνος, μπορεί να οφείλεται σε στεφανιαία νόσο ή σε πνευμονική εμβολή και γι΄ αυτό θα πρέπει χωρίς χρονοτριβή να καλέσετε …

Περισσότερα

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close