Home / Υγεία / Συμβουλές

Συμβουλές

Συμβουλές υγείας και πρακτικά tips για τις καθημερινές συνήθειες του σύγχρονου τρόπου ζωής

Τρεις τρόποι για να καταπολεμήσετε τη δυσοσμία των ποδιών

Τρεις τρόποι για να καταπολεμήσετε τη δυσοσμία των ποδιών

Αντιμετωπίστε εύκολα τη δυσάρεστη μυρωδιά από τα πόδια σας με τη βοήθεια του φασκόμηλου. Ακολουθήστε τους παρακάτω φυσικούς τρόπους που ακολουθούν και δεν θα χρειαστεί να ανησυχήσετε ξανά για τυχόν δυσάρεστες μυρωδιές. Πριν βάλεις τα παπούτσια, ρίξε στα πόδια σου αλλά και μέσα στα παπούτσια, λίγο ταλκ σαν αυτό που …

Περισσότερα

Η θετική ιδιότητα της τσίχλας που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν

Η θετική ιδιότητα της τσίχλας που οι περισσότεροι δεν γνωρίζουν

Το μάσημα τσίχλας είναι μια δημοφιλής συνήθεια και για τους ενήλικες και για τα παιδιά ενώ οι περισσότεροι τη χρησιμοποιούν για δροσερή αναπνοή. Επιπλέον χρησιμοποιείται από κάποιους γιατί κρατά απασχολημένο όποιον θέλει να κόψει το τσιγάρο αλλά και για να μειώσει το τσιμπολόγημα. Ποια άλλη ιδιότητα έχει όμως η τσίχλα …

Περισσότερα

Τρεις συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες της άνοιξης

Τρεις συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τις αλλεργίες της άνοιξης

Η άνοιξη φέρνει πάντα μαζί της τις γνωστές, ενοχλητικές αλλεργίες. Ιδιαίτερα όσοι ταλαιπωρούνται κάθε χρόνο αυτήν την εποχή από καταρροή και φαγούρα οπλίζονται με τα απαραίτητα φάρμακα αλλά και με αρκετή υπομονή προκειμένου να τα βγάλουν πέρα!Ωστόσο, εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, αν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία, μπορείτε να …

Περισσότερα

Αυτή είναι η άσκηση που αντιστρέφει τη γήρανση!

Αυτή είναι η άσκηση που αντιστρέφει τη γήρανση!

Η διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης (ΗΙΙΤ), θεωρείται μέχρι στιγμής μια από τις καλύτερες μορφές άσκησης για γρήγορη απώλεια λίπους και βελτίωση της αερόβιας ικανότητας. Τι είναι η ΗΙΙΤ; Πρόκειται για προπόνηση με σύντομα διαστήματα πολύ έντονης άσκησης που εναλλάσσονται με εξίσου μικρές περιόδους ανάκαμψης. Οι ειδικοί έχουν αποδείξει μέχρι σήμερα …

Περισσότερα

Πόση ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανικό να κάνετε ντους

Πόση ώρα πριν τον ύπνο είναι ιδανικό να κάνετε ντους

Ένα ζεστό ντους μόλις ξυπνήσετε μπορεί να σας τονώσει ώστε να ξεκινήσετε τη μέρα σας γεμάτοι ενέργεια. Εάν όμως θέλετε να βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας, καλό είναι να κάνετε ντους το απόγευμα ή το βράδυ.Το ντους καθορίζει αρκετά το πόσο και αν θα χαλαρώσετε καθώς η θερμοκρασία του …

Περισσότερα

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης, με διαρκή κούραση, πόνο στους μυς, πονοκέφαλο, αδυναμία συγκέντρωσης

Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης, με διαρκή κούραση, πόνο στους μυς, πονοκέφαλο, αδυναμία συγκέντρωσης

της Βικτώριας Πολύζου, συμβουλευτική ψυχοθεραπεύτρια, medlabnews.gr Η κόπωση είναι ένα κοινό σε όλους μας αίσθημα, ένα αίσθημα αδυναμίας, εξασθένισης και απουσίας ενεργητικότητας. Σαν κάτι να μην πηγαίνει καλά, σαν οι δυνάμεις να μην φτάνουν για να ανταπεξέλθουμε στο έργο της ημέρας που έχουμε μπροστά μας. Η κόπωση αποτελεί συχνό παράπονο των ασθενών …

Περισσότερα

Τρεις απλοί τρόποι να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό «μπούκωμα»

Τρεις απλοί τρόποι να απαλλαγείτε από το ενοχλητικό «μπούκωμα»

Το γνωστό σε όλους μπούκωμα ή πιο επιστημονικά η ρινική συμφόρηση είναι ένα σύμπτωμα που ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του πληθυσμού όλο τον χρόνο αλλά κυρίως το χειμώνα και την άνοιξη. Δυσκολεύει την αναπνοή και συνήθως συνοδεύεται από αυξημένη παραγωγή βλέννας. Αν θέλετε να απαλλαγείτε εύκολα μπορείτε να ακολουθήσετε έναν από τους …

Περισσότερα

Η φαγούρα είναι κολλητική γιατί είναι «καλωδιωμένη» στον εγκέφαλο

Η φαγούρα είναι κολλητική γιατί είναι «καλωδιωμένη» στον εγκέφαλο

Πόσες φορές σας έχει τύχει να βλέπετε το διπλανό σας να ξύνεται και να θέλετε και εσείς να ξυστείτε; Αυτό συμβαίνει σε ανθρώπους και σε ζώα όπως οι πίθηκοι, οι μαϊμούδες και τα τρωκτικά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, όχι επειδή πρόκειται για μια απλή ψυχολογική αντίδραση, αλλά …

Περισσότερα

Ο εγκέφαλός μας μπορεί να λειτουργεί ακόμη και 10 λεπτά μετά τον θάνατο

Ο εγκέφαλός μας μπορεί να λειτουργεί ακόμη και 10 λεπτά μετά τον θάνατο

Μια μελέτη Καναδών επιστημόνων τα ευρήματα της οποίας εγείρουν σημαντικά επιστημονικά και ηθικά ερωτήματα απασχολεί την ιατρική κοινότητά τις τελευταίες ημέρες. Καναδοί γιατροί σε μονάδα εντατικής θεραπείας παρατήρησαν, σύμφωνα με την Independent,  ότι ο εγκέφαλος ενός ασθενή συνέχιζε να λειτουργεί ακόμα και 10 λεπτά αφού εκείνος είχε κηρυχθεί κλινικά νεκρός! …

Περισσότερα

Τι συμβαίνει αν καθόμαστε πολλή ώρα στην καρέκλα

Τι συμβαίνει αν καθόμαστε πολλή ώρα στην καρέκλα

Άλλο πράγμα ο μαλακός καναπές του σπιτιού σου και άλλο η άβολη καρέκλα στη δουλειά. Ακόμη χειρότερα, όταν σ’ αυτή την καρέκλα μένεις ακούνητος επί οκτώ και πλέον ώρες κάθε μέρα. «Στην πραγματικότητα, το ανθρώπινο σώμα δεν έχει κατασκευαστεί για να κάθεται, εκτός αν πρόκειται να ξεκουραστεί για ένα εύλογο …

Περισσότερα

Τι μπορεί να σημαίνει η μειωμένη αίσθηση γεύσης

Τι μπορεί να σημαίνει η μειωμένη αίσθηση γεύσης

Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι έχουν έλλειψη γεύσης σε αλμυρές ή γλυκές τροφές. Οι διαταραχές γεύσης κυμαίνονται από ολική απώλεια της γευστικής λειτουργίας που συνεπάγεται την αδυναμία αναγνώρισης του ξινού-γλυκού-αλμυρού-πικρού, έως μερική απώλεια της γευστικής ικανότητας ή διάκρισης ορισμένων γεύσεων. Τι μπορεί να δείχνουν όμως; Σύμφωνα με τους ειδικούς, με βάση …

Περισσότερα

Πόσο και σε ποιους τομείς επηρεάζει η τηλεόραση τον άνθρωπο

Πόσο και σε ποιους τομείς επηρεάζει η τηλεόραση τον άνθρωπο

Εθνικό χόμπι πια για τους λαούς της Δύσης, η τηλεόραση έχει μπει για τα καλά στις ζωές της ανθρωπότητας εδώ και δεκαετίες, αν και κανείς δεν θα μπορούσε να περιμένει την απήχησή της στις κοινωνίες. Παρά τη δημοτικότητά της όμως και τις άπειρες ώρες που περνά ο τηλεθεατής μπροστά της, …

Περισσότερα

Προσοχή στον ταραμά και τα άλλα Σαρακοστιανά. Τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση δηλητηρίασης

Προσοχή στον ταραμά και τα άλλα Σαρακοστιανά. Τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση δηλητηρίασης

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, Μ.D., medlabnews.gr Ψωνίζοντας και τρώγοντας τα σαρακοστιανά εδέσματα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. H καλύτερη θεραπεία της τροφική δηλητηρίασης είναι η πρόληψη. Για να μην μολύνουν τα βακτήρια από τα ωμά τρόφιμα το έτοιμα για κατανάλωση ή μαγειρεμένα φαγητά στο ψυγείο πρέπει να μπαίνουν ξεχωριστά. Αν δύο είδη τροφίμων …

Περισσότερα

Πού… παραμονεύει η τροφική δηλητηρίαση;

Πού... παραμονεύει η τροφική δηλητηρίαση;

Επιλέγουμε προσεκτικά τις τροφές που βάζουμε στο τραπέζι μας ώστε να είναι καλής ποιότητας και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, για να φάμε πραγματικά υγιεινά και απολαυστικά είναι σημαντικό την ώρα που μαγειρεύουμε ή προετοιμάζουμε το φαγητό να έχουμε στο νου μας κάποια “μυστικά” ώστε να κρατήσουμε μακριά από το πιάτο μας τη σαλμονέλα  και άλλα …

Περισσότερα

Παίρνετε φάρμακα; Προσοχή στο χυμό γκρέιπφρουτ!

Παίρνετε φάρμακα; Προσοχή στο χυμό γκρέιπφρουτ!

Τα φρούτα και τα λαχανικά θεωρούνται πολύ υγιεινά και όσο περισσότερα καταναλώνουμε τόσο το καλύτερο για την υγεία μας. Σωστά; Σωστά, απαντούν ειδικοί, ωστόσο επισημαίνουν μία πιθανή παρενέργεια από την κατανάλωση του γκρέιπφρουτ, ολόκληρου ή του χυμού του, σε ανθρώπους που ακολουθούν φαρμακευτική αγωγή. Ποια είναι αυτή η παρενέργεια; Το …

Περισσότερα

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close