Home / Iatrika Nea

Iatrika Nea

Τρεις τροφές που ενισχύουν το άγχος

Τρεις τροφές που ενισχύουν το άγχος

Το άγχος και το στρες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων οι οποίοι νιώθουν εγκλωβισμένοι σε αυτό. Σε περιπτώσεις γενικευμένης αγχώδους διαταραχής χρειάζεται η βοήθεια ειδικού ενώ πολύ σημαντικό ρόλο παίζει και η διατροφή. Δείτε παρακάτω τρεις τροφές που ενισχύουν το άγχος… 1. Καφεΐνη Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης …

Περισσότερα

ΣΟΥΣΑΜΙ, ΤΑΧΙΝΙ, ΧΑΛΒΑΣ και οι ευεργετικές δράσεις τους στον οργανισμό

ΣΟΥΣΑΜΙ, ΤΑΧΙΝΙ, ΧΑΛΒΑΣ και οι ευεργετικές δράσεις τους στον οργανισμό

της Αγγελικής Μήλιου, βιολόγος, medlabnews.gr ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι είναι ιδιαίτερα θρεπτικό και ωφέλιμο, γιατί περιέχει λιπαρές ουσίες σε μεγάλη αναλογία (30-40%). Τις εξάγουν εξασκώντας ισχυρή πίεση πάνω στους σπόρους. Το σουσαμέλαιο που βγαίνει με την ψυχρή αυτή μέθοδο είναι εξαιρετικά θρεπτικό και ωφέλιμο. Η σύστασή του ανά 100γρ περιλαμβάνει: 18.6 γρ. πρωτεΐνη, 52.5 gr λίπος, …

Περισσότερα

Πώς η μουστάρδα μπορεί να βοηθήσει στους πόνους της πλάτης

Πώς η μουστάρδα μπορεί να βοηθήσει στους πόνους της πλάτης

Οι Αρχαίοι Ρωμαίοι έφεραν τη μουστάρδα από την Αίγυπτο και χρησιμοποιούσαν τους σπόρους για να αρωματίζουν το χυμό από σταφύλι που τον ονόμαζαν «must». Έτσι πιστεύεται ότι πήρε το όνομα της η μουστάρδα. Απαλύνετε τους πόνους της πλάτης Κάντε ένα μπάνιο σε κίτρινη μουστάρδα για να απαλλαγείτε από τους πόνους …

Περισσότερα

Απολύτως απαραίτητη η παράταση καταβολής εισφορών ΕΦΚΑ

Απολύτως απαραίτητη η παράταση καταβολής εισφορών ΕΦΚΑ

Μετά από σχετικές οχλήσεις, είμαστε σε θέση να γνωρίζουμε με βεβαιότητα ότι μεγάλος αριθμός γιατρών μελών μας δεν έχουν ακόμη τη δυνατότητα να πληροφορηθούν το ύψος των επιβαλλομένων εισφορών με βάση τις διατάξεις του ν. 4387/2016 «Ενιαίο Σύστημα Κοινωνικής Ασφάλειας – Μεταρρύθμιση ασφαλιστικού − συνταξιοδοτικού συστήματος − Ρυθμίσεις φορολογίας εισοδήματος …

Περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα Σπανίων Παθήσεων, εκδήλωση στις 28 Φεβρουαρίου

Παγκόσμια Ημέρα Σπανίων Παθήσεων, εκδήλωση στις 28 Φεβρουαρίου

Ο Σκοπός της Παγκόσμιας Ημέρας Σπανίων Παθήσεων είναι η ενημέρωση του κοινού για τις Σπάνιες Παθήσεις και τις επιπτώσεις τους στη ζωή των ασθενών. Παράλληλα να προβληθεί η ανάγκη δραστηριοποίησης του ιατρικού σώματος, των φαρμακοβιομηχανιών και των κυβερνήσεων έτσι ώστε οι πάσχοντες να μην έχουν την αίσθηση ότι είναι «ορφανοί» …

Περισσότερα

Εργαζόμενοι στα Ταμεία: “Συκοφαντική” η ανακοίνωση του διοικητή του ΕΦΚΑ

Εργαζόμενοι στα Ταμεία: "Συκοφαντική" η ανακοίνωση του διοικητή του ΕΦΚΑ

Μαίνεται η κόντρα μεταξύ διοίκησης του Ενιαίου Φορέα Κοινωνικής Ασφάλισης και των ομοσπονδιών των εργαζομένων στον  ΕΦΚΑ αλλά και τα άλλα ταμεία. Με νέα ανακοίνωσή τους, η ΠΟΣΕ –ΙΚΑ και η ΠΟΠΟΚΠ  χαρακτηρίζουν ως “θλιβερή όχι τόσο για το απειλητικό και συκοφαντικό της ύφος και περιεχόμενο” την ανακοίνωση της διοίκησης …

Περισσότερα

Όλο και λιγότεροι Έλληνες θα ζουν μέχρι τα 90

Όλο και λιγότεροι Έλληνες θα ζουν μέχρι τα 90

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στη Γη θα γιορτάζουν στο μέλλον τα 90ά γενέθλιά τους, καθώς το μέσο προσδόκιμο ζωής αναμένεται να φθάσει ή και να ξεπεράσει τα 90 χρόνια, σε κάποιες ανεπτυγμένες χώρες έως το 2030, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική μελέτη με βασικό ερευνητή έναν Έλληνα επιστήμονα. …

Περισσότερα

Προσοχή στον ταραμά και τα άλλα Σαρακοστιανά. Τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση δηλητηρίασης

Προσοχή στον ταραμά και τα άλλα Σαρακοστιανά. Τι πρέπει να κάνουμε σε περίπτωση δηλητηρίασης

του Ξενοφώντα Τσούκαλη, Μ.D., medlabnews.gr Ψωνίζοντας και τρώγοντας τα σαρακοστιανά εδέσματα χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή. H καλύτερη θεραπεία της τροφική δηλητηρίασης είναι η πρόληψη. Για να μην μολύνουν τα βακτήρια από τα ωμά τρόφιμα το έτοιμα για κατανάλωση ή μαγειρεμένα φαγητά στο ψυγείο πρέπει να μπαίνουν ξεχωριστά. Αν δύο είδη τροφίμων …

Περισσότερα

Η περιοδοντίτιδα μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό και διαβήτη

Η περιοδοντίτιδα μπορεί να προκαλέσει εγκεφαλικό και διαβήτη

Η περιοδοντίτιδα, η μόλυνση των ούλων που καταστρέφει τον μαλακό ιστό και τα οστά που στηρίζουν τα δόντια, αποτελεί πρόωρη ένδειξη για διαβήτη τύπου 2 ενώ αυξάνει τον κίνδυνο και για εγκεφαλικό. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Βίναντι Τίουβ του Ακαδημαϊκού Κέντρου Οδοντιατρικής του Πανεπιστημίου του ‘Αμστερνταμ, που έκαναν …

Περισσότερα

Ο πολύς ύπνος των ηλικιωμένων μπορεί να αποτελεί πρώιμη ένδειξη άνοιας

Ο πολύς ύπνος των ηλικιωμένων μπορεί να αποτελεί πρώιμη ένδειξη άνοιας

Αν ένας ηλικιωμένος αρχίζει να κοιμάται πάνω από εννέα ώρες τα βράδια, κάτι που δεν έκανε έως τότε, αντιμετωπίζει υπερδιπλάσιο κίνδυνο να διαγνωσθεί με άνοια μετά από μία δεκαετία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη δείχνει ότι πολύς ύπνος μπορεί να αποτελεί μια πρόωρη ένδειξη ή προειδοποιητικό …

Περισσότερα

Πού… παραμονεύει η τροφική δηλητηρίαση;

Πού... παραμονεύει η τροφική δηλητηρίαση;

Επιλέγουμε προσεκτικά τις τροφές που βάζουμε στο τραπέζι μας ώστε να είναι καλής ποιότητας και πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο, για να φάμε πραγματικά υγιεινά και απολαυστικά είναι σημαντικό την ώρα που μαγειρεύουμε ή προετοιμάζουμε το φαγητό να έχουμε στο νου μας κάποια “μυστικά” ώστε να κρατήσουμε μακριά από το πιάτο μας τη σαλμονέλα  και άλλα …

Περισσότερα

Στα άκρα η κόντρα των συνδικαλιστών του ΕΣΥ με τον Π. Πολάκη

Στα άκρα η κόντρα των συνδικαλιστών του ΕΣΥ με τον Π. Πολάκη

Σάλο έχει προκαλέσει στα δημόσια νοσοκομεία η μαζική αντικατάσταση προϊσταμένων οργανικών τμημάτων, με την Πανελλήνια Ομοσπονδία Εργαζομένων Δημόσιων Νοσοκομείων να κατηγορεί την κυβέρνηση ότι επιχειρεί με τον τρόπο αυτό να εξυπηρετήσει τα κομματικά της στελέχη. Οι εργαζόμενοι στο ΕΣΥ κάνουν λόγο για “σφαγή” στα τμήματα των νοσοκομείων, καθώς μέχρι στιγμής, …

Περισσότερα

46χρονη Δότρια Οργάνων χαρίζει ζωή σε 5 συνανθρώπους μας

46χρονη Δότρια Οργάνων χαρίζει ζωή σε 5 συνανθρώπους μας

Μετά από 12 μέρες νοσηλείας στην ΜΕΘ του Γ.Ν. Κατερίνης και τον αγώνα του ιατρονοσηλευτικού προσωπικού η άτυχη 46χρόνη κατέληξε από εγκεφαλική ανοξία μετά από ανακοπή λόγω εισπνοής καπνού, έπειτα από πυρκαγιά στο σπίτι της, όπου βρήκε τραγικό θάνατο και η 12χρονη κόρης της. Έπειτα από την διάγνωση του εγκεφαλικού …

Περισσότερα

Τα δισκία κλαδριβίνης μείωσαν σημαντικά την ατροφία εγκεφάλου σε ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση

Τα δισκία κλαδριβίνης μείωσαν σημαντικά την ατροφία εγκεφάλου σε ασθενείς με πολλαπλή σκλήρυνση

Η πολλαπλή σκλήρυνση (ΠΣ) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος του κεντρικού νευρικού συστήματος και αποτελεί τη συχνότερη, μη τραυματικής αιτιολογίας νευρολογική διαταραχή που προκαλεί αναπηρία στους νεαρούς ενήλικες. Εκτιμάται ότι περίπου 2,3 εκατομμύρια άτομα πάσχουν από πολλαπλή σκλήρυνση παγκοσμίως. Τα συμπτώματα της νόσου ποικίλλουν, ωστόσο, τα συνηθέστερα συμπτώματά της είναι …

Περισσότερα

Το προσδόκιμο ζωής θα ξεπεράσει τα 90 χρόνια έως το 2030, αλλά όχι στην Ελλάδα

Το προσδόκιμο ζωής θα ξεπεράσει τα 90 χρόνια έως το 2030, αλλά όχι στην Ελλάδα

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι στη Γη θα γιορτάζουν στο μέλλον τα 90ά γενέθλιά τους, καθώς το μέσο προσδόκιμο ζωής αναμένεται να φθάσει ή και να ξεπεράσει τα 90 χρόνια, σε κάποιες ανεπτυγμένες χώρες έως το 2030, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική μελέτη με βασικό ερευνητή έναν Έλληνα επιστήμονα. …

Περισσότερα

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close