Home / Υγεία / Παιδί / Ποια είναι τα χειρότερα τρόφιμα για τα δόντια των παιδιών
Ποια είναι τα χειρότερα τρόφιμα για τα δόντια των παιδιών

Ποια είναι τα χειρότερα τρόφιμα για τα δόντια των παιδιών

Τα τρόφιμα που καταναλώνουν τα παιδιά συνδέονται στενά με τη στοματική υγεία, καθώς υπάρχουν κάποια που μπορεί να προκαλέσουν φθορά των δοντιών και άλλα, που δρουν προστατευτικά.

Στην πρώτη κατηγορία περιλαμβάνονται τρόφιμα και ροφήματα με υψηλή περιεκτικότητα σε απλά σάκχαρα, τα οποία χρησιμοποιούνται από τα βακτήρια της στοματικής κοιλότητας ως τροφή για την παραγωγή οξέων, που «επιτίθενται» στα δόντια, προκαλώντας τερηδόνα.

Πιο συγκεκριμένα, η ζάχαρη και άλλες γλυκαντικές ύλες, τα ροφήματα που περιέχουν ζάχαρη, οι καραμέλες και τα γλειφιτζούρια, οι τσίχλες με προσθήκη ζάχαρης, τα σακχαρούχα τρόφιμα με κολλώδη υφή, όπως μαλακά ζαχαρωτά και αποξηραμένα φρούτα και διάφορα γλυκίσματα όπως μπισκότα, κέικ και σοκολάτες αποτελούν επιλογές που θα πρέπει να αποφεύγονται ή να καταναλώνονται με μέτρο.

Αντίθετα, η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών δρα προστατευτικά, καθώς αυξάνει την έκκριση σάλιου, διευκολύνοντας την εξουδετέρωση των παραγόμενων οξέων. Αντίστοιχα, η κατανάλωση νερού μετά από κάθε γεύμα ή σνακ, βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων και τη μείωση της παραγωγής οξέων.

 

 

 

 

 

 

Πηγή: neadiatrofis.gr

Διαβάστε επίσης

Οι τρεις βασικές επιπτώσεις αν δεν βουρτσίζετε τη γλώσσα σας

Οι τρεις βασικές επιπτώσεις αν δεν βουρτσίζετε τη γλώσσα σας

Ακόμη και αν βουρτσίζετε τα δόντια σας τακτικά και προσέχετε για την υγιεινή τους, θα …

Facebook

Get the Facebook Likebox Slider Pro for WordPress

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close